◆キレイ

◆キレイ

アンチエイジングに効果的な食べ物5選【今すぐ始めよう】

皆さんは”アンチエイジング”という言葉を聞いたことがありますか? アンチエイジング=年をとってからするもの、と思われがちかもしれませんが実は今から始めるのがベストです!高額なエステに通うよりも、まず身近な食事から見直すことができたらすごくいいですよね。
◆キレイ

【渋谷店口コミ】カーディオバーのおすすめポイント【体験に行こう】

前回こちらのブログでご紹介したカーディオバー。たくさんの方に記事を読んでいただけているようで嬉しいです! 今回は”もっとカーディオバーファンを増やそうじゃないか!”ということで、 カーディオバーに通うメリットやおすすめポイントを会員歴1年半のERIKOがご紹介したいと思います! 「体験に行きたいけどどんな場所か気になる…」 「本当に効果があるのかしら…」 そんな方にもためになる情報満載でお届けしていきますよー!
◆お役立ち

【東京】用賀の激痛小顔マッサージサロンに行ってみた【セレブ御用達】

みなさんは小顔マッサージに行ったことありますか? 都内には数えきれない種類の小顔サロンがあるので選ぶのにも一苦労…なんて経験があるのではないでしょうか? 今回はアラサーの私が以前から激痛だけど綺麗になれるという噂のサロン、Allige(アリィジュ)さんの体験レポをお届けします!
◆キレイ

【保存版】プロテインの効果と飲むタイミングをわかりやすく解説

プロテインと聞くと”筋トレしている人が飲むもの”と思われる方も多いですよね。実は筋トレしていない人でもプロテインを効果的に活用することができます。多くの女性にとって強い味方になるアイテムなんですよ! 今回はプロテインの効果や飲むタイミングを目的別にご紹介します。
◆キレイ

【マツエク】アラサーにマツエクをおすすめできない理由【メリット・デメリット】

「マツエクをしてみようか迷ってる」 「マツエク辞めたいんだけどどうしようかな」 という方へマツエク経験者のエピソードも踏まえたメリット・デメリットについてお伝えします。 「アラサーだけどマツエク続けるべき?!」という方も必見です!
◆キレイ

【アラサーの肌問題】誰でもできる老化を防ぐための美容法【エピソード付き】

アラサーの定義は色々あるようなのですが、大体27~33歳あたりの人をアラサーと呼ぶみたいです。25歳過ぎると、体や肌の変化に気づき始める人も多いと思います。私もそうでした。 今回は「年を取るのはしょうがない!でも老けるのは避けたい!」をテーマに誰でも実践できる美容法についてまとめましたよ。
◆キレイ

【最新エクササイズ】カーディオバー渋谷店のレッスン会員ERIKOがわかりやすく解説!

「ダイエットがつらい」 「早くダイエットの成果を出したい!」 ”ダイエットの効果が出るまでには辛くて時間がかかる”そんなイメージがありますよね。 そんな方へ向けて、今回は楽しく早く痩せられるエクササイズをご紹介!(口コミ情報満載) こちらではERIKOがハマり中の最新エクササイズカーディオバー渋谷店についてご紹介しちゃいます!
◆キレイ

【2019年春版】ダイエット中に食べてもOKなおやつ【ストレスフリー】

ダイエットで我慢を続けた結果、ドカ食いをしちゃってリバウンド…なんて避けたいですよね。 ダイエット中におやつを食べるにはちょっとしたコツが必要です。これを覚えればダイエット成功に一歩近づきますよ!
◆キレイ

【元摂食障害】経験者が語る摂食障害のきっかけや克服方法

実は私、元摂食障害なんです。 神経性大食症と言って、必要以上にたくさん食べてしまう病気。 危険なダイエットもたくさん経験してきました。 当時はとても辛かったことを覚えています。 今、摂食障害やダイエットで悩んでいる人に少しでも参考になればと思ってこの記事を書きました。 興味のある人は、読んでみてください!
◆キレイ

【誰でもできる】自分に自信のない人が自信をつけられる4つの方法

誰しも一度は自信をなくしたことがあるのではないでしょうか? 自信を無くしてしまった人に送る ・明日から胸を張って生きていける方法 ・誰でも簡単にできる自信をつけられる方法 こんなことをお伝えしていきます!