◆お役立ち

【花粉症対策】花粉症の症状に効果がある食べ物5つと花粉症を悪化させる食べ物

春の訪れとともにやってくるのが”花粉症”です。花粉症の辛い症状を少しでもやわらげることができる、効果的な食材についてお伝えします。 花粉症は現代病となっていて、日本人の約4割が花粉症と言われています。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…少しでも緩和して快適に過ごしたいですよね
◆キレイ

【元摂食障害】経験者が語る摂食障害のきっかけや克服方法

実は私、元摂食障害なんです。 神経性大食症と言って、必要以上にたくさん食べてしまう病気。 危険なダイエットもたくさん経験してきました。 当時はとても辛かったことを覚えています。 今、摂食障害やダイエットで悩んでいる人に少しでも参考になればと思ってこの記事を書きました。 興味のある人は、読んでみてください!
◆キレイ

【誰でもできる】自分に自信のない人が自信をつけられる4つの方法

誰しも一度は自信をなくしたことがあるのではないでしょうか? 自信を無くしてしまった人に送る ・明日から胸を張って生きていける方法 ・誰でも簡単にできる自信をつけられる方法 こんなことをお伝えしていきます!
◆キレイ

【幸せになりたい人必見】幸せな人がやっている5つの習慣はこれだ!

「なんかいいことないかなー」 「周りばっかり幸せそうで私って不幸だわ」 そう思っている人に向けて書いた記事です。 今の自分が不幸だと思っていても大丈夫! あることを習慣化していくことで、誰でも簡単に幸せになることができますよ。 今回は、今からすぐに出来る幸せ術についてお伝えしていきます!
◆ファッション

【似合う洋服が分からない人向け】人に頼らず自分で似合う洋服を見つける方法

”自分に似合う洋服” 多くの雑誌で取り扱われているキーワードです。 パーソナルカラー診断・骨格診断etc… 名前は知っているけど人に頼らず「まずは自分で似合う服を見つけたい」 そんな方へ、毎月50名ほどのファッションアドバイスを行っているERIKOがお悩み解決しちゃいます!
◆キレイ

保存版!ダイエットを絶対に成功させたい人が読むべき5つの鉄則

多くの人が一度は経験がある”ダイエット” リバウンド経験がある人もたくさんいるのではないでしょうか。 「今年こそは痩せたい!」 「どうやったらキレイに痩せられるの?!」 そんな悩みを解決できる目からうろこの方法を、長年のダイエット経験者ERIKOがお伝えします!